Iedereen is uniek en heeft zijn eigen doelen, wensen en behoeften. Of je nu topsporter, recreant of iemand met een specifiek fysiek probleem bent. Mijn visie is werken vanuit een totaalconcept met training op maat.
01
‘Mens sana in corpore sano’. Voel je goed in je hoofd en je lichaam. Enkel deze symbiose kan leiden tot een verhoogde levenskwaliteit. Een verhoogd fitheidsniveau heeft immers een invloed op al de andere aspecten in je leven!
02
In een drukke levensstijl krijgt gezondheid en beweging vaak veel te weinig aandacht. Ik zorg ervoor, dat je met een op maat gemaakte training of trainingspakket, dit wel in je drukke agenda kan inpassen. Of het nu gaat om drukbezette professionals of recreatieve fietsers en andere duursporters (lopers, triatlon), ik help om je fysieke doelen te bereiken door efficiënt en doelgericht te trainen.
03
Of je nu jouw conditie wilt verbeteren, blijvende pijntjes en klachten wil aanpakken, kilo’s verliezen, sterker wilt worden voor het komende fietsseizoen of simpelweg meer energie wilt hebben voor je drukke werkweek — ik werk samen met jou om een op maat gemaakt trainingsplan te creëren
Ik ben Sofie Renier, personal trainer met meer dan 20 jaar ervaring in de fitness- en gezondheidsbranche.
Ik studeerde in 1993 af als Master in de Physical Education aan de KU Leuven.
Wat mij onderscheidt, is mijn specialisatie in functioneel trainen, voeding en blessurepreventie. Door mijn expertise en holistische aanpak, kan ik je helpen blessures te voorkomen en trainingen te optimaliseren voor je lichaamstype, werkhouding en sportieve ambities.
Daarnaast heb ik jarenlange ervaring in het coachen, testen en begeleiden van sporters.
Vooraleer ik mijn eigen praktijk startte, werkte ik 7 jaar samen met Lieven Maesschalck als personal trainer in zijn praktijk, waar ik een hoop ervaring op hoog niveau opdeed.
Wil jij efficiënter trainen en je doelen bereiken zonder je drukke schema te veranderen?
Plan je gratis intakegesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.
