Een goede conditie, meer bepaald een goede uithouding, is belangrijker dan velen denken.

Als je de 10 miles deftig wil lopen is het duidelijk dat je conditie opbouwen geen slecht idee is. Maar niet enkel in de sport speelt uithouding een belangrijke rol. Een betere uithouding verhoogt ook de stressbestendigheid van het lichaam, verbetert het concentratievermogen en vermoeidheid blijft langer uit. Belangrijk met een drukke agenda, bij een job waar je erg geconcentreerd moet zijn, of voor de golfer die ettelijke uren focus moet houden op zijn spel!

Zelfs als het gaat om niet-fysieke arbeid is een goede conditie en fitheid dubbel zo belangrijk!