Voedingsadvies

Minstens even belangrijk, zelfs belangrijker is je voeding. Dit is immers de brandstof voor je lichaam.

Als topsporter is het logisch dat correct eten je prestatie verbetert. Voeding bepaalt zo een 60% van je prestatie. Veel sporters lopen tegen een hoop vraagstukken aan ivm wat, hoeveel en wanneer eten. Dmv ons testing systeem INSCYD, kan er exact gemeten worden wat en hoeveel je wanneer nodig hebt bij een bepaalde inspanning. Door je brandstoftoevoer te optimaliseren verbetert je prestatie.

Ook al niet (top) sporter is voeding belangrijk. Verbeteren van je gezondheid en lifesyle, kilo’s verliezen, strakker worden, spieren opbouwen, herstellen van een blessure, lange focus houden bij je job….: voeding ligt aan de basis van dit alles. Niet enkel de hoeveelheid van wat je eet, maar ook de samenstelling en verhouding tussen de verschillen macrovoedingsstoffen is belangrijk.

Omdat voeding primair is, en iedereen anders is, wordt indien gewenst, begeleiding en sturing hiervan integraal opgenomen in elke vorm van training

© 2022 PvG - All Rights Reserved

in opdracht van Personaltrianersofie