Sofie Renier

Sofie Renier

20 jaar ervaring in personal training en specialisatie in blessurepreventie en functional training

20 jaar ervaring in personal training en specialisatie in blessurepreventie en functional training

Hallo, ik ben Sofie Renier, personal trainer met meer dan 20 jaar ervaring in de fitness- en gezondheidsbranche.

Of het nu gaat om drukbezette professionals of recreatieve fietsers en andere duursporters (lopers, triatlon) of gewoon gezonder en fitter leven, ik help je je fysieke doelen te bereiken door efficiënt en doelgericht te trainen.

Of je nu jouw conditie wilt verbeteren, blijvende pijntjes en klachten wil aanpakken,  kilo’s verliezen, sterker wilt worden voor het komende fietsseizoen of simpelweg meer energie wilt hebben voor je drukke werkweek — ik werk samen met jou om een op maat gemaakt trainingsplan te creëren.

Wat mij onderscheidt, is mijn specialisatie in functioneel trainen, voeding en blessurepreventie.

Door mijn expertise en holistische aanpak, kan ik je helpen blessures te voorkomen en trainingen te optimaliseren voor je lichaamstype, werkhouding en sportieve ambities.

Samenwerkingen met Medische Professionals

Vooraleer ik mijn eigen praktijk startte, werkte ik  7 jaar samen met Lieven Maesschalck als personal trainer in zijn praktijk, waar ik een hoop ervaring op hoog niveau opdeed.

 
Ik geloof in een integrale benadering van gezondheid en welzijn. Daarom werk ik, waar nodig, samen met  vooraanstaande artsen in specifieke vakgebieden.  Deze samenwerking zorgt ervoor dat jouw training altijd in lijn is met de beste medische inzichten, zodat jij veilig en effectief kunt werken aan je doelen.

Coaching op het hoogste niveau

Ik coach zowel atleten als hobby-sporters die hun conditie en prestaties naar een hoger niveau willen tillen. Mijn aanpak is volledig datagestuurd en gebaseerd op de nieuwste technologieën en tools. Door middel van INSCYD testing kan ik je fysieke capaciteiten nauwkeurig meten, waarna ik je training optimaliseer via TrainingPeaks, zodat je met een wetenschappelijk onderbouwd plan werkt aan je doelen. Of je nu een topatleet bent of een gepassioneerde hobby-sporter, ik bied begeleiding die gericht is op resultaat, met de focus op duurzaamheid en maximale prestaties

BOEK JE GRATIS INTAKE EN KENNISMAKING

Wil jij efficiënter trainen en je doelen bereiken zonder je drukke schema te veranderen?
Plan je gratis intakegesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.