Functionele traning
Preventie
Preventie van (sport)blessures richt zich op het verlagen van de risico’s op een kwetsuur of het voorkomen van het hervallen in een eerder opgelopen blessure. De nadruk ligt op het stabiliseren van de gewrichten en het versterken van de core.
Bewegingspatronen worden in de oefeningen geïntegreerd om zo het lichaam maximaal te prikkelen en de gewenste resultaten te bekomen.
Iedereen heeft al wel eens te maken gehad met een al dan niet grote of kleine blessure. Zowel de (top)sporter als niet-sporter.