Pré ski training

Als trainer-A skiën werk ik jaarlijks een aantal weken in de Oostenrijkse skischool in Tux.
Ik weet als skiër dan ook heel goed vanuit eigen ervaring en professioneel oogpunt wat een pré ski training moet inhouden. Kracht, krachtuithouding, stabiliteit, coördinatie, enz alles komt in deze trainingen aan bod!

Vaak is je lichaam gewend om een groot aantal uur per dag passief te zitten. Het contrast met een hele dag actief op de latten te staan is dan echt wel groot. Een goede voorbereiding is geen overbodige luxe. Alleen al om het risico op ongevallen te verminderen. Het genot op de ski’s wordt met een betere conditie en fitheid uiteraard ook veel groter!